Passos para Evitar a Celulite

Olá meninas, tudo bem com vocês?

A celulite é um mal que infelizmente não tem como fugir totalmente. Mas, alguns cuidados são a chave para previnir os primeiros sinais e assim manter a pele linda para todas as estações do ano. Vamos conferir?

Passos para Evitar a Celulite
Foto: Reprodução
A celulite nada mais é que o acúmulo de gordura entre as camadas da pele. Entre os causas da celulite, é a alimentação, genética, tabagismo e até mesmo a falta de exercícios. Com alguns cuidados podemos eliminar cerca de 80% desses sinais. 

ALIMENTAÇÃO

Uma alimentação equilibrada é possível manter a saúde em dia e o corpo em forma, mas isso não é segredo para ninguém. Para a pele não seria diferente, por isso é evitar frituras, ou seja, alimentos à base de óleo já é um excelente remédio.  Além disso, legumes ricos em potássio, verduras ricas em mágnesia (como abóbora e frutas secas), são ótimas opções, pois elas possuem antioxidantes que ajudam a proteger a pele e manter a celulite longe.

EXERCÍCIOS

Como vocês já estão cansadas de saber os exercícios são uma maravilha para o nosso corpo e para a celulite também. A prática constante de atividades físicas promovem a queima da gordura que fica instalada sobre as camadas da pele. Exercícios como bicicleta, caminhada e agachamento são incríveis.

Passos para Evitar a Celulite
Foto: Reprodução

HIDRATAÇÃO

A hidratação da pele é um dos passos mais importantes para evitar a celulite. Os hidratantes para o corpo é recomendado passar todos os dias e é claro, a água não pode faltar. Tome mais de 2 litros de água por dia e você terá uma pele muito mais revigorada. 

AUTOMASSAGEM

Aliada aos cremes hidratantes a automassagem deve ser uma rotina constante nos seus dias. Ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea e assim também a celulite. Aos primeiros sinais da celulite, essa é a primeira atitude a se tomar. Em poucos dias você verá uma melhora muito grande. Os movimentos circulares de baixo para cima e circulares são perfeitos.

Gostaram do post de hoje meninas? Deixe aqui nos comentários o que acharam e não se esqueça de me seguir nas redes sociais. Espero você lá no @cristiana_nobrega. 

Big Beijo,
Cris!

21 comentários

  1. Gostei das dicas, vou tentar colocar em prática

    Beijos!!!
    E aí, gostou?

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    1. Ficou feliz que tenha gostado, Rosângela. Beijos

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  2. Cris..ótimas dicas e a alimentação eu acho fundamental para prevenção =)
    Blog lindo!!! Já estou seguindo!

    Beijinhosss ;*
    Blog Resenhas da Pâm

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    1. Com certeza, Pam! Que bom que gostou do post, beijos!

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  3. Já estou seguindo o blog, beijos :))

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  4. Eu não tenho celulite, mas sempre bom saber para se cuidar!! Mas eu amo tudo que é fritura kkkk q dificil
    Meu blog: soueubruna.blogspot.com.br

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    1. Que sorte menina! É bom se previnir, né?! rsrs

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  5. Eu adorei as dicas!
    Eu sempre faço auto massagens e e atividades físicas e dá tudo certo. ^^
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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    1. Dá mesmo, Lady! Fico feliz que tenha gostado das dicas, beijos!

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  6. Amei suas dicas, acho que toda mulher se incomoda um pouco com as celulites, né? Já anotei suas dicas, vou colocar em prática!


    www.kailagarcia.com

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    1. Infelizmente sim, Kaila! Fico feliz que tenha gostado, beijos!

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  7. Amei o post, preciso beber mais água e não extrapolar na fritura.
    ]Charme-se

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  8. As dicas são mara! Preciso de exercício, mas e a preguiça, como faz? Kkkkk.

    Beijo!

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  9. Não tem como fugir, mas dá para dar uma ajudinha, né Cris? Adorei as dicas. <3

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  10. Ótimo post adorei as dicas, já que não conseguimos nos livrar das temidas celulites podemos dar uma boa amenizada.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Fanpage
    Instagram

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    1. Verdade Jana! Fico feliz que tenha gostado. beijos

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  11. Menina, eu não tenho muita celulite por sorte ou porque não vejo mesmo, porque não sigo nenhuma dessas dicas hahaha tô tentando melhorar a quantidade de água que tomo, isso ajuda em tudo! Agora com o alerta vou seguir melhor essas dicas x)

    Beijos!
    http://tipsnconfessions.blogspot.com

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