Fique FIT: Receita de Crepioca Doce

Olá meninas, tudo bem com vocês?

O verão está chegando e para aqueles que amam a praia, agora é o momento de ficar em forma. Por isso, preparei uma receitinha super fácil e deliciosa da famosa Crepioca Doce. Ela está liberada para quem é adepto a uma vida mais saudável, mas não abre mão do doce. Vem conferir

Fique FIT: Receita de Crepioca Doce
Foto: Reprodução
Você irá utilizar poucos ingredientes e pode comer tanto no café como na hora do lanche. 

Ingredientes:
  • 1 ovo;
  • 2 claras;
  • 2 bananas prata cortada em rodelas;
  • 2 colheres de sopa  de farinha de tapioca;
  • 1 colher de sopa de whey protein de chocolate;
  • Óleo de coco para untar a frigideira.

Modo de preparo:
1 – Junte todos os ingredientes e os coloque dentro do copo do liquidificador. Bata tudo por aproximadamente 1 minuto ou até que esteja completamente unido.
2 – Aqueça previamente a frigideira  e a unte com o óleo de coco, caso necessite. Despeje a nmistura e deixe até dourar. 
3 – Assim que as bordas ficarem douradas e a crepioca estiver descolando do fundo da frigideira, vire a massa para dourar o outro lado.

Agora é só se deliciar dessa maravilha! Lembrando que você pode colocar outros ingredientes como o morango. Fica uma delícia e é super saudável, ótima pedida para o café da manhã.

Gostaram do post de hoje meninas? Já comeram a crepioca? Deixe aqui nos comentários o que acharam! Trarei mais receitinhas para vocês.

Big Beijo,
Cris!

25 comentários

  1. Parece muito bom! Já tentei fazer crepioca mais não deu certo!
    Vou tentar essa, to focando nessa vida fitness hahaha

    Beijos da Nati
    www.oxifalei.com.br
    Snap: nath.thamires
    Instagram: @oxi.falei

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sério Nati? Tenta de novo, agora vai dar certo! Beijos e obrigada pela visita!

      Excluir
  2. Eu sou apaixonada em Crepioca! Além de serem muito nutritivas, são uma delícia!
    Amei a receita!

    Um beijo.
    www.anneabreu.com.br

    ResponderExcluir
  3. Ahh eu adoro receitas com tapioca <3 tava bem viciada na normal há um tempo atrás. A crepioca mesmo comi uma vez só, da salgada, e não curti muito. Mas adoro receitas com banana e quero testar essa! Me parece mais apetitosa hahaha
    Beijos!
    http://tipsnconfessions.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Você vai adorar essa Raquel, é bem gostosa! Beijos

      Excluir
  4. Ai gostei da receita, como não sou fit ia usar chocolate mesmo HAHAHHA Enfim, gostei :3
    www.vestindoideias.com

    ResponderExcluir
  5. Simplesmente amei a receita, sempre posso faço crepioca aqui na minha casa.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É uma delícia, não é Ka? haha Beijos e obrigada pela visita!

      Excluir
  6. Acho que vou fazer a minha com banana e mel. Amei a receita Flor!
    Boa quarta-feira!
    Fica com Deus!
    Beijos!

    http://estilonocerrado.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  7. OOOOOI

    crepioca é uma coisa que tem estado em gosto, né? Ainda não experimentei, mas me animei com essa receita doce :B sou pior que uma formiga HAHAH

    beijo
    beinghellz.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Sério Hellz? Você vai amar haha Também amo doce, não tem nada melhor! Beijos linda!

      Excluir
  8. looks good *_*
    please follow back via google plus, too.
    xoxo

    https://la-colorful-passion.blogspot.de/

    ResponderExcluir
  9. Ai que delícia! Vou fazer hoje mesmo! xD

    Beijo!

    ResponderExcluir
  10. Que delícia me deu até fome.
    www.cacheandocommirellydarlen.com

    ResponderExcluir
  11. Nunca comi crepioca, deve ser bom e bem saudável né?
    Mas acho que ainda prefiro o creps ou a tapioca normal haha :)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É super saudável, experimenta uma vez que vai amar! Beijos linda

      Excluir
  12. Oii Cris, td bem?
    Que delícia essa receitinha...amo panquecas e parece bem fácil de fazer né? Adorei :D

    Beijos
    Fran
    Achei e Rabisquei

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. É super fácil de fazer a Crepioca, além de ser deliciosa! haha Beijos linda

      Excluir

Deixe o seu comentário aqui