Conheça os Benefícios do Detox para o Corpo

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Varias pessoas não sabem mais o nosso corpo acumula toxinas continuamente, ele também tem a capacidade de eliminar, mais quando é em excesso não da para ter essa certeza por isso a dieta desintoxicante é muito importante. O plano detox é baseado em uma dieta de alimentos naturais, desintoxicantes, frescos, baratos, fáceis de encontrar, de baixa caloria que combinados e na quantidade certa promovem a saúde e o emagrecimento rápido.

Conheça os Benefícios do Detox para o Corpo


A desintoxicação é um processo que o corpo executa em torno de um periodo utilizando nutrientes importantes a partir da dieta. Ela transforma moléculas que precisam ser removidos do corpo, ou "toxinas". Eles se dividem em duas categorias principais: as moléculas que são feitas no corpo como subprodutos do metabolismo normal (endotoxinas).
E aqueles que vêm de fora do corpo e são introduzidos no sistema por comer, beber, respirar ou são absorvidos através da pele (exotoxinas). 

Conheça os Benefícios do Detox para o Corpo

Desintoxicação é também o processo pelo qual os medicamentos são metabolizados, então excretados. Porque toxinas são potencialmente perigosas para a saúde humana, eles precisam ser transformados e excretados do corpo através da urina, fezes, respiração ou suor.
A capacidade de cada pessoa para desintoxicar varia e é influenciada pelo ambiente, dieta, estilo de vida, estado de saúde e fatores genéticos, sugerindo que algumas pessoas precisem exigir mais apoio de desintoxicação do que outros.

Mas se a quantidade de toxina de uma pessoa está exposta excede a capacidade do seu corpo a excreta-los, as toxinas podem ser armazenadas nas células de gordura, tecido mole e osso, que afetam negativamente a saúde.Esta é a razão que suporta o uso de práticas que sustentam a própria capacidade de desintoxicação do organismo.
Uma famosa dieta de desintoxicação é o Plano Detox apresentado pela Rosi Feliciano, esse método foi elaborado, através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram, feito em um curto espaço de tempo e diversos alimentos sugeridos por nutricionistas como alimentos naturais e desintoxicantes. Veja aqui 

Esse Plano, é feito com uma base nutricional completa e em ciclos que permite a variação nos alimentos.O sucesso de dá pela qualidade, quantidade, variedade e o periodo feito no metodo, uma combinação que possibilita a perda de peso rápida e a desintoxicação. No geral é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, com receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.

Conheça os Benefícios do Detox para o Corpo

9 Maneiras de Detox da Rosi Feliciano suporte natural para seu corpo

1. Suporte de desintoxicação não precisa consistir em um plano rigoroso;

2. Manter a hidratação adequada com água limpa.

3. Coma cinco a nove porções de frutas e vegetais por dia.

4. Consuma bastante fibra a cada dia a partir de vegetais, nozes, sementes e grãos integrais.

5. Coma crucíferos legumes, bagas, alcachofras, alho, cebola, alho-poró, açafrão e cardo de leite, e beber chá verde.
Estes alimentos suportam vias de desintoxicação.

6. Consumir proteína adequada, o que é fundamental para manter níveis ótimos de glutationa, enzima mestre de desintoxicação do organismo.

7. Considere tomar um multivitamínico para preencher eventuais lacunas em uma dieta saudável, uma vez que certas vitaminas e minerais permite que os processos de desintoxicação do organismo funcionem.

8. Comer alimentos naturalmente fermentados, como kefir, iogurte, kimchi e chucrute ou tomar um probiótico de alta qualidade para ajudar o corpo a controlar toxinas de micróbios que vivem no intestino.

9. Suco detox, suco matinal combinado com vegetais verdes, limao, maça, abacaxi, melancia, laranja, pepino, linhaça e outros.

Conheça os Benefícios do Detox para o Corpo

Gostaram do post de hoje meninas? Ele foi feito pela colaboradora Rosi Feliciano! Deixe aqui nos comentários tudo o que acharam, vou amar saber!

Big Beijo,
Cris!

42 comentários

  1. Confesso que não sou uma pessoa muito ligada nessas coisas de e nnem sabia direito como funcionava o detox. Achei super interessante o post.
    Um beijo!

    www.impulsofeminino.com

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  2. Adorei as dicas viu... preciso segui-las mais à risca. A gente até sabe de tudo isso mas acaba não fazendo né ? :/

    Beijo !

    | O Blog Que Não é Blog |

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    1. Verdade Anna, a preguiça as vezes é maior rsrs! Beijos e obrigada pela visita!

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  3. Assim como a Thais comentou, também não sabia como funcionava bem o detox. Mt instrutivo seu texto! Preciso começar a me cuidar +.

    Beijos/Xoxo.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fan Page Coisitas e Coisinhas
    Instagram

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    1. Com certeza Anete, a saúde tem que vir em primeiro lugar! Muito obrigada pela visita, beijos!

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  4. Gostei bastante das dicas, confesso que não gosto, mas sei o quanto é importante para a nossa saude.
    Beijos!
    www.garotadelicada.com.br

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    1. Muito importante Conceição! Beijos eobrigada pela visita

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  5. Ótimo post,os desintoxicantes são ótimos aliados para saúde, e logo, para beleza do nosso corpo.
    Tem tantas receitinhas fáceis de suco detox! Vale a pena...

    Beijos
    Fran
    Achei e Rabisquei

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    1. Vale mesmo Fran, dá para fazer rapidinho em casa! Fico feliz que tenha gostado, beijos!

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  6. Adorei o post, super completo, amo tomar suco verde haha
    http://www.karinadovale.com.br/

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  7. Não conhecia, aparenta ser maravilhoso.
    Ótima resenha.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  8. Adoro dieta Detox, e os sucos são maravilhosos.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah

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  9. Esses sucos ajudam muito, tenho que voltar com eles!

    Beijos!

    EsmaltadasdaPatyDomingues

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    1. Ajudam mesmo Paty, fazem muita diferença! Beijos

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  10. Apesar do detox ser tão falado ultimamente, em momento algum eu tinha parado para ver seus reais benefícios.
    Adorei o post, muito informativo e simples de entender!
    Beijo

    Blog Lua Soares

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    1. Muito obrigada Lu, fico feliz que você tenha gostado e se informado! Beijos

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  11. Adoreeeei seu post, sempre que eu posso eu faço porque acho super importante, nos ajuda em tantas coisas, inclusive fiz post de receitinha dos meus sucos favoritos no blog, beijooos!

    http://realcedagarota.blogspot.com.br/

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  12. Gostei do post, mas confesso que não sigo este tipo de "tendência", mas vi resultados em pessoas próximas, e claro há que salientar que para um corpo "são" - ter a mente sã e tranquila, e uma alimentação regrada e equilibrada é o ideal :)

    *XoXo
    Helena Primeira
    Helena Primeira Youtube
    Primeira Panos

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    1. Sem dúvidas Helena, não é preciso fazer uma dieta maluca para ter um corpo bonito! Beijos e obrigada pela visita!

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  13. Que legal! Adorei ;D Alimentos saudáveis e água é tudo de bom!
    Obrigada pela visita, linda!
    Boa semana!! Até mais. Beijos ;*

    http://suenefernandes.blogspot.com.br/

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  14. Dieta detox é ótima para desintoxicar o corpo e promover emagrecimento. O seu blog é lindo e profissional, parabéns!

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    1. Muito obrigada Rosi, fico feliz pela nossa parceria! Beijos

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  15. Eu consumo de vez em quando, acho ótimo!
    Porque as vezes estou com a barriga bem "inchada".
    Não sabia de alguns benefícios, adorei saber!

    Beijos, boa semana!
    http://www.blahoestraich.com.br

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    1. Faz uma super diferença mesmo! Que bom que gostou do post, beijos!

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  16. Que post maravilhoso, detox é vida, costumo fazer uns sucos verdes para ajudar a secar a barriga rs
    beijos
    http://lolamantovani.blogspot.com.br/

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    1. Que exemplo, quero começar a fazer também rsrs Beijos

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  17. Oi Cris, tudo bem?
    Adorei o post e as dicas que você trouxe!
    Eu tenho vontade de fazer um detox, mas ainda não consegui rsrs
    Eu faço reeducação alimentar, mas nunca fiz o detox, mas realmente deve ser muito bom! Gostei muito das dicas! =)

    Amore, tem post novo lá no blog, te convido a ir conferir! =)

    Beijos
    Amanda Z.
    www.diariodelooks.com

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    1. É meio difícil, não é Amanda?! Temos que nos acostumar! Muito obrigada pwla visita, beijos!

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  18. Adorei o post e todas as dicas!
    Acho que estou precisando de alguns sucos detox hehe :)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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    1. haha Fico muito feliz que tenha gostado! Beijos

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  19. que dicas maravilhosas, amei seu post bjs : )
    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  20. dicas ótimas,tudo que precisamos,beijos.

    http://blogdamaryoficial.blogspot.com.br/

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